Pour perdre du poids, le vinaigre de cidre peut-il être un allié de poids (quel jeu de mot 🙂 ). Découvrez dans cet article si boire du vinaigre de cidre vous aidera à maigrir.
Entre nous, il tombe bien cette article en pleine période de fête, si vous voyez ce que je veux dire ;). (Bon d’accord, c’est plus pour après les fêtes).
Consommer du vinaigre de cidre pour perdre du poids ?
Le vinaigre pourra vous aider mais il ne fera pas tout le boulot à votre place. Pour perdre du poids et être en forme, le secret :
Nourrissez-vous sainement et de manière équilibrée. Et bougez-vous !
C’est simple et pas sorcier. Et je ne vous apprends rien.
Mais ajouter le vinaigre de cidre dans votre alimentation peut avoir des effets intéressants. Si vous l’utilisez correctement (je vous donne la recette un peu plus bas), il pourra jouer un rôle de coupe-faim.
Et donc vous mangerez moins.
Alors…
Voici comment vous pourrez prendre du vinaigre de cidre pour maigrir
Avertissements avant de vous lancer
Parce qu’il ne faut pas faire n’importe quoi (je veux que vous gardiez une bonne santé 🙂 ).
Ne buvez pas de vinaigre de cidre pur ! A moins que vous vouliez vous retrouver à l’hosto… Ça ne serait pas très glorieux.
Buvez-le toujours dilué dans de l’eau.
N’abusez pas de cette boisson vinaigrée. Si vous sentez que votre petit bidon s’emballe, ce n’est pas la peine de persister.
Le but n’est pas d’en boire pendant des mois et des mois. Comme toute bonne chose, il faut savoir être modéré et surtout être
à l’écoute de votre corps.
La recette d’une boisson pour manger moins
Il vous faut :
- Du vinaigre de cidre (bio de préférence)
- Un verre d’eau (25 cl) froide ou tiède ou un jus de fruit
- Du miel (en option)
Prenez cette boisson avant vos repas.
Versez 2 cuillères à café de vinaigre cidre dans un grand verre d’eau (25 cl) tiède ou froide. Vous pouvez aussi remplacer l’eau par un jus de fruit.
Si besoin, ajoutez un peu de miel pour adoucir le goût (1 cuillère à café). Il ne vous reste plus qu’à boire par petites gorgées.
En buvant cette boisson vinaigrée, vous éprouverez sensation de satiété et cela vous aidera à mieux contrôler votre appétit.
Une autre façon simple de consommer du vinaigre
En vinaigrette dans une salade c’est très bien aussi ! Il y a des moyens simples d’ajouter du vinaigre dans vos repas.
Alors mangez mieux et bougez-vous 😉
« Bien manger c’est le secret du bonheur ! »
Crédit photo: © Karin & Uwe Annas – Fotolia.com
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